Kurse für Junge Familien

Auf dem Programm steht viel Informatives über Aufsichtspflicht, Gefahrenquellen, Tagesstrukturen, Schlaf- und Abschiedsrituale, übers Trösten und Wickeln und die Körperpflege.

„Die Babysitter können nach dem NBH-Seminar mit Sicherheit und genügend Wissen an die Arbeit gehen“, versichert Seminarleiterin Annabell Wegener, Erzieherin und Ressortleitung Junge Familie. Wer mit dem Zertifikat abschließt, kann sich anschließend für die BabysitterJobvermittlung aus dem Pool der NBH registrieren
lassen. Eine Teilnahme ist ab 15 Jahren möglich.

Vorabinformationen  für Schüler, Studenten und Erwachsene zur Babysittervermittlung bei der NBH erhalten Sie vom Team Junge Familie unter 08106/368485 oder per Mail unter familien@deine-nachbarschaftshilfe.de

Wer?
Annabell Wegener

Wie?
30€

Zur Anmeldung bitte auf den passenden Termin klicken!

Beikost –  Vom Stillen zum Familientisch
Ab wann sollte mein Kind Beikost bekommen? Brei oder Baby-Led-Weaning? Woran erkenne ich, dass mein Baby bereit für feste Nahrung ist? Diese und viele weitere Fragen werden von Hebamme Ana Varzic beantwortet.

Wer?
Ana Varzic (Hebamme)

Wann?
28.3.2026 12:30 – 14:00
4.7.2026 12:30 – 14:00

Wie?
Sie können den Kurs direkt bei Frau Varzic HIER buchen

Begegnung, kreativ werden und ganz viel Spielspaß – für unsere Kleinsten! Unser kostenloses Begegnungs- und Kreativprojekt richtet sich an Familien mit Kindern zwischen 0 und 5 Jahren und bietet ihnen einen geschützten Raum, in dem sie sich entfalten, ausprobieren und gemeinsam mit anderen Kindern die Welt entdecken können.

Ziel des Projekts, welches im Rahmen des Förderprogramms „Tafel Bildungschancen“ von der Tafel Deutschland finanziert wird, ist es, die Sozialkompetenz von Kindern zu stärken und soziale Teilhabe zu fördern. Durch gemeinsames Spielen, Singen, Basteln und Backen lernen die Kinder voneinander und miteinander.

Unser NBH-Kinderpark bietet dafür die perfekte Umgebung – wir verfügen über:

• Einen Toberaum
• Ein buntes Bällebad
• Kletterwände und eine Kletterburg mit Höhle
• Verschiedene Spiel- und Leseecken
• Eine Bastel- und Kreativecke
• & einen Outdoorbereich mit verschiedenen Spielgeräten

Jede Familie bucht einen festen Platz entweder montags oder mittwochs – für jeweils 3 Monate. Im Rahmen des Förderprogramms „Tafel-Bildungschancen“ finanziert die Tafel Deutschland das Projekt und ist somit kostenlos.

!!! Aufgepasst: Die Anmeldung  für die neuen Blöcke in der KW 20 startet am 30. März um 08.00 Uhr. Die Plätze sind begrenzt und begehrt! 

Wer?
Unter der Leitung von Tessa wird das Projekt vor Ort mit viel Herz von unseren ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen Heidi, Doreen und Charlotte unterstützt und umgesetzt – sie freuen sich schon darauf, Euch bei uns willkommen zu heißen!

Wann?
montags ODER mittwochs von 15-17 Uhr
In den Schulferien findet das Projekt nicht statt.

Wie?
Anmeldung über diese Seite – einfach unten auf die gewünschte Gruppe klicken. Gebucht wird ein Platz pro Familie.
Die Teilnahme ist kostenlos!

Wo?
nbh-Kinderpark, Fasanenstraße 30, 85591 Vaterstetten

Wer nach der Rückbildung zusammen mit anderen frisch gebackenen Mamas weitertrainieren und –schwitzen möchte, ist hier richtig. Mit viel Spaß und schwungvoller Musik wird gesteigert, was in der Rückbildungsgymnastik begonnen wurde. Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen bestimmen die Stunde.
Nicht nur Bauch, Beine und Po werden (wieder) in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, den wir weiter festigen wollen

Eventuell notwendige kurzfristige Änderungen werden ggf. in den betroffenen Kursen bekannt gegeben.

Die Kurse sind vorbehaltlich eventueller Anpassungen aufgrund einer veränderten Nachfragesituation ausgeschrieben. Jede Anmeldung ist verbindlich. Kursabsagen aufgrund mangelnder Nachfrage werden ggf. mitgeteilt. Vor Kursbeginn erfolgt eine umfassende Information per E-Mail an alle Teilnehmer/innen.

Wann?
Mo.   20.00 – 20.55 Uhr       ab 06.04. – 22.06.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Mo.   20.00 – 20.55 Uhr       ab 29.06. – 28.09.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Mo.   20.00 – 20.55 Uhr       ab 05.10. – 14.12.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

Die Hebamme Ruth Leupolt bietet Behandlungen gegen Schwangerschaftsbeschwerden an.

Die Akupunktur zur Geburtsvorbereitung nach Dr. A. Römer soll die Geburt um ein bis drei Stunden verkürzen. Sie beinhaltet vier Sitzungen à 15 € pro Sitzung und wird in einer offenen Sprechstunde ab der 36 + 0 SSW angeboten. Das heißt, Sie müssen sich nicht extra anmelden, sondern können einfach kommen.

Wann?
“Achtung, am 5.3.26 verschiebt sich die Geburtsvorbereitende Akupunktur auf den Nachmittag und findet statt in der Hebammenpraxis Mittendrin, Karl-Böhm-Str. 1, 85598 Baldham (Rosenhof) um 16.15 Uhr.”

Die geburtsvorbereitende Akupunktur findet immer donnerstags, zwischen 09:00-9:30 Uhr in den Räumen der Nachbarschaftshilfe, Brunnenstr.28, 85598 Baldham statt. Fällt der Termin auf einen Feiertag, bieten wir in der Regel am Freitag danach einen Ersatztermin an.

Bitte tragen Sie eine lockere Hose, die es ermöglicht, die Beine bis knapp oberhalb des Knies frei zu machen. Sie benötigen ein großes Handtuch, einen Stift und ggf. etwas zu trinken.

Was?
In diesem Kurs erhalten Sie die wichtigsten Informationen rund um die Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit. Hilfreiche Atem- und Entspannungsübungen, sowie Gymnastik und Wahrnehmung des Beckenbodens werden ebenfalls vermittelt. Zusätzlich gibt es Raum für Ihre Fragen und den Austausch mit anderen TeilnehmerInnen. Der 5. Und 6. Kursabend findet mit PartnerIn statt.

Wer?
Barbara Huber, Britta Marziniak, Laura Hohenegger oder Ruth Leupolt
Freiberufliche Hebammen

Wie?
Kursstunden, an denen die Teilnahme erfolgte, werden von der Hebamme mit der Krankenkasse abgerechnet.

Der Gedanke an die Wehen kann bei werdenden Müttern Ängste und Unsicherheiten hervorrufen. Geburtsvorbereitungskurse helfen, diese Ängste zu mindern und selbstbestimmt zu gebären.

Ab der 20. Schwangerschaftswoche; bis zur 36+0 sollte es abgeschlossen werden

Grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und
Neugeborenem im Rahmen eines modular strukturierten, fortlaufenden Kurses unter Berücksichtigung des Informationsbedarfes der Kursteilnehmerinnen.

weitere Informationen finden Sie HIER

Wer?
Ana Varzic (freiberufliche Hebamme)

Wann?
jeweils 14 Stunden:
25.4.2026 – 26.4.2026
oder
1.8.2026 – 2.8.2026

Wo?
Brunnenstraße 28, Baldham

Wie?
Anmeldung erfolgt über die Homepage der Kursleitung HIER

This course is aimed primarily at the international community.
It’s a convivial moment of exchange in a warm room.
The birth preparation course is designed above all to give you confidence, to show you how your body normally works and to give you a few tips to help you through childbirth and the postpartum period.
Pregnancy, childbirth and the postpartum period are normal, physiological events in life. Sometimes medical assistance is necessary, but in 90% of cases childbirth is normal.
That’s why, first of all, we’re going to talk about our anatomy and how to feel our body using certain exercises, then we’re going to talk about the physiological stages of childbirth, how to manage the waves of contractions, breathing and the role of the father. We’ll also talk about caesarean sections to help you understand when it’s necessary to have one, and finally we’ll talk about the postpartum period, breastfeeding and a little about administrative procedures.
The face-to-face course allows couples to talk to each other and benefit from each other’s questions and experiences.
I look forward to meeting you at the class.

Who should attend?
For the international community, but anyone can enrol on the course. This course gives families with little or no knowledge of German an alternative in English.

How?
Course fully paid by health insurance for mothers

There is a partner rate of 150 euros. The partner’s insurance will refund all or part of the cost on presentation of an invoice, which I will issue at the end of the course

Language: English

Where?
NBH-Räume, Brunnenstraße 28, 85598 Baldham

Who with?
Laura Hohenegger, midwife

Die Geburtsvorbereitungskurse in kroatischer Sprache geben grundlegende Informationen zur Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und über die erste Zeit mit dem Neugeborenen.

Der Kurs ist modular struktueriert und berücksichtig den Informationsbedarf der Kursteilnehmer/-innen.

Der Gedanke an die Wehen kann bei werdenden Müttern Ängste und Unsicherheiten hervorrufen. Geburtsvorbereitungskurse helfen, diese Ängste zu mindern und selbstbestimmt zu gebären.

Der Kurs kann ab der 20. Schwangerschaftswoche besucht werden; bis zur 36+0 sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Wer?
Ana Varzic (freiberufliche Hebamme)

Wann und Wie?
Anmeldung erfolgt über die Homepage der Kursleitung HIER

nächste Termine:
21.2.2026 09:00 – 18:30
21.3.2026 09:00 – 18:30
9.5.2026 09:00 – 18:30
20.6.2026 09:00 – 18:30
18.7.2026 09:00 – 18:30
26.9.2026 09:00 – 18:30

Sto te sve ocekuje na tecaju pronaci ces ovdje

Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind eine schwache Muskulatur, Fehl- und Überbelastungen, Bewegungsmangel oder kleine Verletzungen. Trainieren Sie Ihren Rücken, bevor er Ihnen zur Last wird!

Mit gezielten, funktionellen Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, Verspannungen werden gelindert oder gelöst und Verkürzungen behoben.
Falsche Haltungsmuster werden aufgedeckt und ein neues Körperbewusstsein wird geschult – mit viel Ausdauer und flotter Musik.

Der Kurs steht Frauen und Männern offen.

Wann?
Do.    18.30  – 19.25 Uhr      ab 09.04. – 25.06.2026
Do.    19.30  – 20.25 Uhr      ab 09.04. – 25.06.2026

Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Do.    18.30  – 19.25 Uhr      ab 02.07. – 01.10.2026
Do.    19.30  – 20.25 Uhr      ab 02.07. – 01.10.2026

Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Do.    18.30  – 19.25 Uhr      ab 08.10. – 17.12.2026
Do.    19.30  – 20.25 Uhr      ab 08.10. – 17.12.2026

Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

Schon die Kleinsten werden im Musikgarten mit einem Elternteil
gemeinsam spielerisch an Musik herangeführt.
So wird Musizieren zu einem festen Bestandteil des Familienlebens.
Im Kurs wird gemeinsam gesungen, getanzt und Musik hörend erlebt. Für Babys von 6-18 Monaten und deren Begleitpersonen.

Wer?
Claudia Quiroz (zertifizierte Musikgartenlehrkraft)

Wann?
immer donnerstags 09:05-09:35 Uhr
08.01.-19.03.2026 (kein Unterricht während der Schulferien)
16.04.-30.07.26 (kein Unterricht während der Schulferien)

Wie?
Anmeldung online über die Musikschule Vaterstetten.

Musik erleben, Klänge entdecken und spielerisch die
eigene Musikalität entfalten. Unter der Leitung von Erika Schultes, einer
erfahrenen Musikpädagogin und Musiktherapeutin, werden Kinder in den
Räumen der Nachbarschaftshilfe Vaterstetten, Zorneding, Grasbrunn e.V. ab April behutsam an Musik herangeführt. In den Kursen wird gemeinsam
gesungen, musiziert und auf verschiedensten Instrumenten wie Percussion, Klangschalen, Gitarre, Akkordeon oder Harfe gespielt. Dabei geht es nicht nur um den ersten Kontakt mit Musik, sondern auch um die Förderung der
individuellen Klangwelt jeden Kindes.

Ein besonderes Highlight: Erika Schultes spricht und unterrichtet in
authentischem Bayerisch. Damit sind die Musikpflanzerl nicht nur musikalische Früherziehung, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, Kinder mit der bayerischen Sprache und Kultur vertraut zu machen.
Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von sechs Monaten bis sechs Jahren in Begleitung eines Erwachsenen – ob Mama, Papa, Oma oder Opa. Neben dem spielerischen Zugang zur Musik stärkt die gemeinsame Zeit die Bindung zwischen Kind und Begleitperson.

Wer?
Erika Schultes

Wann?
10 Treffen mit jeweils 45 Minuten Kurszeit

Dienstag ab 3. Februar:
15.15 Uhr für Kinder von 1-3 Jahren mit Begleitperson
16.15 Uhr für Kinder von 3-5 Jahren mit Begleitperson

Mittwoch ab 4. Februar:
15.15 Uhr für Babies mit Begleitperson
16.15 Uhr für Kinder von  1-3 Jahren mit Begleitperson
17.17 Uhr für Kinder von 3-5 Jahren mit Begleitperson

Wie?
Kosten: 10 Termine / 140 Euro
Info und Anmeldung erfolgt direkt über die Kursleitung:
Telefonisch oder via WhatsApp: 0179 125 78 58
Weitere Infos direkt hier auf der Homepage der Kursleitung

Wir laden zum Offenen Treff in die Nachbarschaftshilfe ein! Jetzt können sich wieder Mütter, Väter, Großeltern, Au-Pairs mit Babys und Kleinkindern im Alter zwischen 0 und 3 Jahren zum Spielen, Kennenlernen und Kontakte knüpfen treffen.

Dabei kann sowohl der großzügige Gruppenraum, als auch der wunderschöne Garten bespielt werden.

Wer?
Sarah und Astrid aus dem NBH-Team Junge Familien

Wann?
Immer montags von 9-11 Uhr

In den Schulferien haben wir geschlossen.

Wie?
Die Teilnahme ist kostenlos!

Sie können ohne vorherige Anmeldung zu uns kommen. Sollte ein Treff kurzfristig abgesagt werden, finden Sie dies auch hier auf der Homepage.

PEKiP®, das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Angebot der Elternbildung im Sinne einer Entwicklungsbegleitung während des ersten Lebensjahres des Kindes. Im Mittelpunkt stehen Spiel- und Bewegungsanregungen, die dem jeweiligen Entwicklungsstand des einzelnen Kindes angemessen sind.

Ab der 4. bis 6. Lebenswoche treffen sich die Eltern mit ihren Babys in festen PEKiP-Gruppen und erleben gemeinsam das erste Lebensjahr ihres Kindes. In einer entspannten und sicheren Atmosphäre spielen die Eltern mit ihren Babys gemeinsam auf dem Boden, unterstützt durch verschiedene, ausgewählte Materialien, die den Entwicklungsbedürfnissen der Kinder entsprechen. Die angenehme Raumtemperatur ermöglicht es den Babys, frei und ohne Kleidung zu spielen, sich zu bewegen und die Welt zu entdecken, wodurch ihre motorische Entwicklung und das Körperbewusstsein gefördert werden. Diese Bewegungsfreiheit trägt zu einer besseren Ausgeglichenheit und Zufriedenheit des Babys bei. Der intensive Hautkontakt zwischen Eltern und Kind stärkt zudem die emotionale Bindung zueinander.

Wer?
Frau Grit Scheffler

Wie?
Die Termine und Anmeldung für die aktuellen PEKiP-Kursen bei der Nachbarschaftshilfe finden Sie HIER

Frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen wir unsere Rückbildungsgymnastik. An sieben Abenden à 85 Minuten werden der Beckenboden und die umliegende Muskulatur gezielt gestärkt. Eine bunte Mischung verschiedenster Übungen trägt zu einer besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden bei.

Wer?
Barbara Huber, Ruth Leupolt, Laura Hohenegger oder Britta Marziniak
Freiberufliche Hebammen

Wie?
Kursstunden, an denen die Teilnahme erfolgte, werden von der Hebamme mit der Krankenkasse abgerechnet.

Über 96% der Mütter beginnen direkt nach der Geburt mit dem Stillen, jedoch erhalten bereits rund 45% der Kinder innerhalb der ersten 3 Lebenstage zusätzliche Nahrung. Deswegen möchte Hebamme Ana Varzic Dich auf einen optimalen Stillstart und darüber hinaus vorbereiten.

Hebamme Ana Varzic begleitet werdende und junge Eltern an einem Termin durch die wichtigsten Themen rund um den Stillstart, mögliche Herausforderungen und spätere Stillthemen wie Abpumpen oder den richtigen Zeitpunkt für die Beikosteinführung.

Neben den bewährten Stillvorbereitungskursen auf Deutsch werden auch Workshops in kroatischer Sprache angeboten.

Wer?
Ana Varzic (freiberufliche Hebamme)

Wann?
Termine auf Deutsch

28.3.2026 09:00 – 12:00
4.7.2026 09:00 – 12:00

Termine auf Kroatisch

28.3.2026 14:30 – 17:30
4.7.2026 14:30 – 17:30

Wie?
50€
Anmeldung erfolgt über die Homepage der Kursleitung HIER

Sumba ist einfach, anders und macht Spaß! Jeder kann sofort mitmachen, die Tanzschritte sind leicht nachzumachen und jede Kursstunde fühlt sich an wie eine Party.

Die ganz eigene Mischung aus Aerobic, Tanz und Fitness begeistert mit heißer Musik und verschiedenen Tanzstilelementen aus Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue und lässt die Hüften schwingen. Die dynamische Stunde ist sehr abwechslungsreich und wechselt zwischen schnellen und langsameren Rhythmen.

Ganz nebenbei wird die Ausdauer verbessert, die Figur geformt und die Koordination geschult, denn der ganze Körper arbeitet bei diesem Fitnesskurs: Beine, Arme und Rumpf sind ständig in Bewegung. Muskeln werden auf- und Fett abgebaut, ein effektives Workout mit wahnsinnig viel Spaß.

Der Kurs steht Frauen und Männern jeden Alters offen.

Eventuell notwendige kurzfristige Änderungen werden ggf. in den betroffenen Kursen bekannt gegeben.

Die Kurse sind vorbehaltlich eventueller Anpassungen aufgrund einer veränderten Nachfragesituation ausgeschrieben. Jede Anmeldung ist verbindlich. Kursabsagen aufgrund mangelnder Nachfrage werden ggf. mitgeteilt. Vor Kursbeginn erfolgt eine umfassende Information per E-Mail an alle Teilnehmer/innen.

Wann?
Fr.    19.00 – 19.55 Uhr       ab 10.04. – 26.06.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Fr.    19.00 – 19.55 Uhr       ab 03.07. – 02.10.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Fr.    19.00 – 19.55 Uhr       ab 09.10. – 18.12.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

Wer nach zwei Kursreihen „Fit nach der Babypause“ weitersporteln will, ist in diesem Kurs gut aufgehoben. Sportbegeisterte Frauen (und vielleicht auch Männer) finden sich hier zusammen, um zu fetziger Musik zu trainieren und zu schwitzen.

Von Choreografie und Kondition bis zu Muskel-Workout für Bauch, Beine, Po, Arme und Brust – hier wird alles rundum top fit. Durch die Anstrengung werden Glückshormone freigesetzt und so kommt zur guten Form noch die passende Laune!

Wann?
Mo.   19.00 – 19.55 Uhr       ab 06.04. – 22.06.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Mo.   19.00 – 19.55 Uhr       ab 29.06. – 28.09.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Mo.   19.00 – 19.55 Uhr       ab 05.10. – 14.12.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

Dieser Hands-On-Kurs mit aktiven Einheiten richtet sich an alle Erstgebärenden, die ihr Wissen für die ersten Wochen mit dem Baby erwerben oder vertiefen möchten. Dieser Kurs kann anstatt oder zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs besucht werden. Er richtet sich auch an Schwangere, die keinen Geburtsvorbereitungskurs belegen möchten.

Der Workshop „Stillen, Säuglingspflege, Wochenbett“ umfasst 3 Einheiten á 2 Stunden.

Wer?
Barbara Huber, Freiberufliche Hebamme

Wie?
70 € (inkl. Pauschale für Verpflegung und Handouts)
Wenn Sie nicht bereits an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen, kann dieser Kurs mit der Krankenkasse abgerechnet werden.