Kurse für Junge Familien

Babymassage

Babymassage ist eine wunderschöne Art der emotionalen Kommunikation zwischen Eltern und ihren Babys, daher eignet sich diese sanfte Massage besonders dazu, den Kontakt mit dem Säugling zu vertiefen.

In entspannter Atmosphäre lernen Eltern Schritt für Schritt die wichtigsten Handgriffe der Babymassage. Neben der praktischen Anleitung bleibt ausreichend Raum für Ruhe, Nähe und den Austausch mit anderen Eltern in einer ähnlichen Lebensphase.

Wann?
Immer montags
15.6.-6.7.2026
13-14 Uhr

Wer?
Grit Scheffler

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin Grit Scheffler HIER

Termine:

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Babysitterseminar

Auf dem Programm steht viel Informatives über Aufsichtspflicht, Gefahrenquellen, Tagesstrukturen, Schlaf- und Abschiedsrituale, übers Trösten und Wickeln und die Körperpflege.

„Die Babysitter können nach dem NBH-Seminar mit Sicherheit und genügend Wissen an die Arbeit gehen“, versichert Seminarleiterin Annabell Wegener, Erzieherin und Ressortleitung Junge Familie. Wer mit dem Zertifikat abschließt, kann sich anschließend für die BabysitterJobvermittlung aus dem Pool der NBH registrieren
lassen. Eine Teilnahme ist ab 15 Jahren möglich.

Vorabinformationen  für Schüler, Studenten und Erwachsene zur Babysittervermittlung bei der NBH erhalten Sie vom Team Junge Familie unter 08106/368485 oder per Mail unter familien@deine-nachbarschaftshilfe.de

Wer?
Annabell Wegener

Wie?
30€

Zur Anmeldung bitte auf den passenden Termin klicken!

Beikost Einführungskurse

Beikost –  Vom Stillen zum Familientisch
Ab wann sollte mein Kind Beikost bekommen? Brei oder Baby-Led-Weaning? Woran erkenne ich, dass mein Baby bereit für feste Nahrung ist? Diese und viele weitere Fragen werden von Hebamme Ana Varzic beantwortet.

Wer?
Ana Varzic (Hebamme)

Wann?
28.3.2026 12:30 – 14:00
4.7.2026 12:30 – 14:00

Wie?
Sie können den Kurs direkt bei Frau Varzic HIER buchen

Termine:

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Familiencafé "Die Weltentdecker"

Begegnung, kreativ werden und ganz viel Spielspaß – für unsere Kleinsten! Unser kostenloses Begegnungs- und Kreativprojekt richtet sich an Familien mit Kindern zwischen 0 und 5 Jahren und bietet ihnen einen geschützten Raum, in dem sie sich entfalten, ausprobieren und gemeinsam mit anderen Kindern die Welt entdecken können.

Ziel des Projekts, welches im Rahmen des Förderprogramms „Tafel Bildungschancen“ von der Tafel Deutschland finanziert wird, ist es, die Sozialkompetenz von Kindern zu stärken und soziale Teilhabe zu fördern. Durch gemeinsames Spielen, Singen, Basteln und Backen lernen die Kinder voneinander und miteinander.

Unser NBH-Kinderpark bietet dafür die perfekte Umgebung – wir verfügen über:

  • Einen Toberaum
  • Ein buntes Bällebad
  • Kletterwände und eine Kletterburg mit Höhle
  • Verschiedene Spiel- und Leseecken
  • Eine Bastel- und Kreativecke
  • & einen Outdoorbereich mit verschiedenen Spielgeräten

Jede Familie bucht einen festen Platz entweder montags oder mittwochs – für jeweils 3 Monate. Im Rahmen des Förderprogramms „Tafel-Bildungschancen“ finanziert die Tafel Deutschland das Projekt und ist somit kostenlos.

Wer?
Unter der Leitung von Tessa wird das Projekt vor Ort mit viel Herz von unseren ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen unterstützt und umgesetzt – sie freuen sich schon darauf, Euch bei uns willkommen zu heißen!

Wann?
montags ODER mittwochs von 15-17 Uhr
In den Schulferien findet das Projekt nicht statt.

Wie?
Anmeldung über diese Seite – einfach unten auf die gewünschte Gruppe klicken. Gebucht wird ein Platz pro Familie.
Die Teilnahme ist kostenlos!

Wo?
nbh-Kinderpark, Fasanenstraße 30, 85591 Vaterstetten

Fit nach der Babypause

Wer nach der Rückbildung zusammen mit anderen frisch gebackenen Mamas weitertrainieren und –schwitzen möchte, ist hier richtig. Mit viel Spaß und schwungvoller Musik wird gesteigert, was in der Rückbildungsgymnastik begonnen wurde. Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen bestimmen die Stunde.
Nicht nur Bauch, Beine und Po werden (wieder) in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, den wir weiter festigen wollen

Eventuell notwendige kurzfristige Änderungen werden ggf. in den betroffenen Kursen bekannt gegeben.

Die Kurse sind vorbehaltlich eventueller Anpassungen aufgrund einer veränderten Nachfragesituation ausgeschrieben. Jede Anmeldung ist verbindlich. Kursabsagen aufgrund mangelnder Nachfrage werden ggf. mitgeteilt. Vor Kursbeginn erfolgt eine umfassende Information per E-Mail an alle Teilnehmer/innen.

Wann?
Mo.   20.00 – 20.55 Uhr       ab 06.04. – 22.06.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Mo.   20.00 – 20.55 Uhr       ab 29.06. – 28.09.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Mo.   20.00 – 20.55 Uhr       ab 05.10. – 14.12.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

Termine:

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Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die Hebamme Ruth Leupolt bietet Behandlungen gegen Schwangerschaftsbeschwerden an.

Die Akupunktur zur Geburtsvorbereitung nach Dr. A. Römer soll die Geburt in der Eröffnungsphase um ein bis drei Stunden verkürzen. Sie beinhaltet vier Sitzungen à 15 € pro Sitzung und wird in einer offenen Sprechstunde ab 36 + 0 SSW angeboten. Es bedarf keiner extra Anmeldung, sondern Sie können einfach kommen.

Wann?
Immer donnerstags 09:00 – 09:30 Uhr.

Ist der Donnerstag ein Feiertag, findet die Akupunktur in der Regel am nächsten Tag (Freitag, 09:00-09:30 Uhr) statt.

Achtung:
14. Mai entfällt – Ersatztermin ist Freitag, 15. Mai, um 9 Uhr in der Brunnenstr. 28;
4. Juni enfällt – Ersatztermin ist Freitag, 5. Juni, um 10 Uhr in der Hebammenpraxis Mittendrin, Karl-Böhm-Str. 1, 85598 Baldham

Wo?
Nachbarschaftshilfe, Brunnenstr. 28, 85598 Baldham

Bitte tragen Sie lockere Kleidung, die es ermöglicht, die Beine bis knapp oberhalb des Knies frei zu machen. Sie benötigen ein großes Handtuch und ggf. etwas zu trinken.

Termine:

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Geburtsvorbereitung

Was?
In diesem Kurs erhalten Sie die wichtigsten Informationen rund um die Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit. Hilfreiche Atem- und Entspannungsübungen, sowie Gymnastik und Wahrnehmung des Beckenbodens werden ebenfalls vermittelt. Zusätzlich gibt es Raum für Ihre Fragen und den Austausch mit anderen TeilnehmerInnen. Der 5. Und 6. Kursabend findet mit PartnerIn statt.

Wer?
Barbara Huber, Britta Marziniak, Laura Hohenegger oder Ruth Leupolt
Freiberufliche Hebammen

Wie?
Kursstunden, an denen die Teilnahme erfolgte, werden von der Hebamme mit der Krankenkasse abgerechnet.

Termine:

Geburtsvorbereitung mit Partner

Der Gedanke an die Wehen kann bei werdenden Müttern Ängste und Unsicherheiten hervorrufen. Geburtsvorbereitungskurse helfen, diese Ängste zu mindern und selbstbestimmt zu gebären.

Ab der 20. Schwangerschaftswoche; bis zur 36+0 sollte es abgeschlossen werden

Grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und
Neugeborenem im Rahmen eines modular strukturierten, fortlaufenden Kurses unter Berücksichtigung des Informationsbedarfes der Kursteilnehmerinnen.

weitere Informationen finden Sie HIER

Wer?
Ana Varzic (freiberufliche Hebamme)

Wann?
jeweils 14 Stunden:
25.4.2026 – 26.4.2026
oder
1.8.2026 – 2.8.2026

Wo?
Brunnenstraße 28, Baldham

Wie?
Anmeldung erfolgt über die Homepage der Kursleitung HIER

Termine:

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Geburtsvorbereitungskurse auf Englisch

This course is aimed primarily at the international community.
It’s a convivial moment of exchange in a warm room.
The birth preparation course is designed above all to give you confidence, to show you how your body normally works and to give you a few tips to help you through childbirth and the postpartum period.
Pregnancy, childbirth and the postpartum period are normal, physiological events in life. Sometimes medical assistance is necessary, but in 90% of cases childbirth is normal.
That’s why, first of all, we’re going to talk about our anatomy and how to feel our body using certain exercises, then we’re going to talk about the physiological stages of childbirth, how to manage the waves of contractions, breathing and the role of the father. We’ll also talk about caesarean sections to help you understand when it’s necessary to have one, and finally we’ll talk about the postpartum period, breastfeeding and a little about administrative procedures.
The face-to-face course allows couples to talk to each other and benefit from each other’s questions and experiences.
I look forward to meeting you at the class.

Who should attend?
For the international community, but anyone can enrol on the course. This course gives families with little or no knowledge of German an alternative in English.

How?
Course fully paid by health insurance for mothers

There is a partner rate of 150 euros. The partner’s insurance will refund all or part of the cost on presentation of an invoice, which I will issue at the end of the course

Language: English

Where?
NBH-Räume, Brunnenstraße 28, 85598 Baldham

Who with?
Laura Hohenegger, midwife

Termine:

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Geburtsvorbereitungskurse in kroatischer Sprache

Die Geburtsvorbereitungskurse in kroatischer Sprache geben grundlegende Informationen zur Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und über die erste Zeit mit dem Neugeborenen.

Der Kurs ist modular struktueriert und berücksichtig den Informationsbedarf der Kursteilnehmer/-innen.

Der Gedanke an die Wehen kann bei werdenden Müttern Ängste und Unsicherheiten hervorrufen. Geburtsvorbereitungskurse helfen, diese Ängste zu mindern und selbstbestimmt zu gebären.

Der Kurs kann ab der 20. Schwangerschaftswoche besucht werden; bis zur 36+0 sollte der Kurs abgeschlossen sein.

Wer?
Ana Varzic (freiberufliche Hebamme)

Wann und Wie?
Anmeldung erfolgt über die Homepage der Kursleitung HIER

nächste Termine:
21.2.2026 09:00 – 18:30
21.3.2026 09:00 – 18:30
9.5.2026 09:00 – 18:30
20.6.2026 09:00 – 18:30
18.7.2026 09:00 – 18:30
26.9.2026 09:00 – 18:30

Sto te sve ocekuje na tecaju pronaci ces ovdje

 

Termine:

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Gesunder Rücken

Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen sind eine schwache Muskulatur, Fehl- und Überbelastungen, Bewegungsmangel oder kleine Verletzungen. Trainieren Sie Ihren Rücken, bevor er Ihnen zur Last wird!

Mit gezielten, funktionellen Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, Verspannungen werden gelindert oder gelöst und Verkürzungen behoben.
Falsche Haltungsmuster werden aufgedeckt und ein neues Körperbewusstsein wird geschult – mit viel Ausdauer und flotter Musik.

Der Kurs steht Frauen und Männern offen.

Wann?
Do.    18.30  – 19.25 Uhr      ab 09.04. – 25.06.2026
Do.    19.30  – 20.25 Uhr      ab 09.04. – 25.06.2026

Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Do.    18.30  – 19.25 Uhr      ab 02.07. – 01.10.2026
Do.    19.30  – 20.25 Uhr      ab 02.07. – 01.10.2026

Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Do.    18.30  – 19.25 Uhr      ab 08.10. – 17.12.2026
Do.    19.30  – 20.25 Uhr      ab 08.10. – 17.12.2026

Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

Termine:

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Intensiv Geburtsvorbereitungskurs für Paare

Es erwartet Sie ein Intensiv Geburtsvorbereitungs Crash Kurs von ca 4,5h, in privater und gemütlicher Atmospäre, mit 8-10 Paaren.

Mein Geburtsvorbereitungskurs für Schwangere und ihre Partner unterstützt Sie dabei, Wissen, Sicherheit und Vertrauen für die bevorstehende Geburt zu gewinnen und das mit den wichtigsten Fakten, die mir in meiner langjährigen Kinikarbeit begegnet sind.

Wer?
Mein Name ist Stefanie Mößel, ich bin freiberufliche Hebamme und mit der Erfahrung von mehr als 3000 begleiteten Geburten freue ich mich, Sie als werdende Eltern bestmöglich auf Ihre Geburt vorzubereiten.

Wann?
Anmeldung und weitere Informationen HIER über die Homepage der Hebamme.
Freitags jeweils von 13.30-18.30 Uhr:

10.07.2026

11.09.2026

09.10.2026

06.11.2026

13.12.2026

15.01.2027

19.02.2027

12.03.2027

16.04.2027

07.05.2027

18.06.2027

 

Termine:

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Musikgarten®

Schon die Kleinsten werden im Musikgarten mit einem Elternteil
gemeinsam spielerisch an Musik herangeführt.
So wird Musizieren zu einem festen Bestandteil des Familienlebens.
Im Kurs wird gemeinsam gesungen, getanzt und Musik hörend erlebt. Für Babys von 6-18 Monaten und deren Begleitpersonen.

Wer?
Claudia Quiroz (zertifizierte Musikgartenlehrkraft)

Wann?
immer donnerstags 09:05-09:35 Uhr
08.01.-19.03.2026 (kein Unterricht während der Schulferien)
16.04.-30.07.26 (kein Unterricht während der Schulferien)

Wie?
Anmeldung online über die Musikschule Vaterstetten.

Termine:

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Musikpflanzerl

Musik erleben, Klänge entdecken und spielerisch die
eigene Musikalität entfalten. Unter der Leitung von Erika Schultes, einer
erfahrenen Musikpädagogin und Musiktherapeutin, werden Kinder in den
Räumen der Nachbarschaftshilfe Vaterstetten, Zorneding, Grasbrunn e.V. ab April behutsam an Musik herangeführt. In den Kursen wird gemeinsam
gesungen, musiziert und auf verschiedensten Instrumenten wie Percussion, Klangschalen, Gitarre, Akkordeon oder Harfe gespielt. Dabei geht es nicht nur um den ersten Kontakt mit Musik, sondern auch um die Förderung der
individuellen Klangwelt jeden Kindes.

Ein besonderes Highlight: Erika Schultes spricht und unterrichtet in
authentischem Bayerisch. Damit sind die Musikpflanzerl nicht nur musikalische Früherziehung, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, Kinder mit der bayerischen Sprache und Kultur vertraut zu machen.
Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von sechs Monaten bis sechs Jahren in Begleitung eines Erwachsenen – ob Mama, Papa, Oma oder Opa. Neben dem spielerischen Zugang zur Musik stärkt die gemeinsame Zeit die Bindung zwischen Kind und Begleitperson.

Wer?
Erika Schultes

Wann?
10 Treffen mit jeweils 45 Minuten Kurszeit

Mittwoch ab 13. Mai:
16 Uhr für Kinder von 1-3 Jahren mit Begleitperson
17 Uhr für Kinder von 3-5 Jahren mit Begleitperson

Wie?
Kosten: 10 Termine / 140 Euro
Info und Anmeldung erfolgt direkt über die Kursleitung:
Telefonisch oder via WhatsApp: 0179 125 78 58
Weitere Infos direkt hier auf der Homepage der Kursleitung

Termine:

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Offener Treff

Wir laden zum Offenen Treff in die Nachbarschaftshilfe ein! Jetzt können sich wieder Mütter, Väter, Großeltern, Au-Pairs mit Babys und Kleinkindern im Alter zwischen 0 und 3 Jahren zum Spielen, Kennenlernen und Kontakte knüpfen treffen.

Dabei kann sowohl der großzügige Gruppenraum, als auch der wunderschöne Garten bespielt werden.

Wer?
Sarah und Astrid aus dem NBH-Team Junge Familien

Wann?
Immer montags von 9-11 Uhr

In den Schulferien haben wir geschlossen.

Wie?
Die Teilnahme ist kostenlos!

Sie können ohne vorherige Anmeldung zu uns kommen. Sollte ein Treff kurzfristig abgesagt werden, finden Sie dies auch hier auf der Homepage.

Termine:

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PEKiP®

PEKiP®, das Prager-Eltern-Kind-Programm ist ein Angebot der Elternbildung im Sinne einer Entwicklungsbegleitung während des ersten Lebensjahres des Kindes. Im Mittelpunkt stehen Spiel- und Bewegungsanregungen, die dem jeweiligen Entwicklungsstand des einzelnen Kindes angemessen sind.

Ab der 4. bis 6. Lebenswoche treffen sich die Eltern mit ihren Babys in festen PEKiP-Gruppen und erleben gemeinsam das erste Lebensjahr ihres Kindes. In einer entspannten und sicheren Atmosphäre spielen die Eltern mit ihren Babys gemeinsam auf dem Boden, unterstützt durch verschiedene, ausgewählte Materialien, die den Entwicklungsbedürfnissen der Kinder entsprechen. Die angenehme Raumtemperatur ermöglicht es den Babys, frei und ohne Kleidung zu spielen, sich zu bewegen und die Welt zu entdecken, wodurch ihre motorische Entwicklung und das Körperbewusstsein gefördert werden. Diese Bewegungsfreiheit trägt zu einer besseren Ausgeglichenheit und Zufriedenheit des Babys bei. Der intensive Hautkontakt zwischen Eltern und Kind stärkt zudem die emotionale Bindung zueinander.

Wer?
Frau Grit Scheffler

Wie?
Die Termine und Anmeldung für die aktuellen PEKiP-Kursen bei der Nachbarschaftshilfe finden Sie HIER

Termine:

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Projekt Wortschatzbuch

Das Projekt heißt „Interaktives Wortschatzbuch“.
Es ist für Kinder von 2 bis 5 Jahren.

Wir treffen uns jeden Donnerstag am Nachmittag für 2 Stunden.

Die Kinder lernen neue Wörter.
Die Themen sind aus dem Alltag, zum Beispiel:
Familie, Tiere, Farben, Essen, Gefühle und Dinge im Haus.

Wir lernen zusammen durch:
Singen, Spielen, Bewegen, Geschichten und Basteln.

Jedes Kind macht ein eigenes Wortschatzbuch.
Darin kommen Bilder, Fotos und Wörter.
So können die Kinder auch zu Hause üben.

Das Angebot ist besonders für Kinder, die Deutsch als Zweitsprache lernen.
Die Kinder kommen zusammen mit einer Bezugsperson (z. B. Eltern).

Wer?
Kinder im Alter von 2–5 Jahren und einer erwachsenen Begleitperson
!Teilnahme erfolgt nur gemeinsam mit einer festen Bezugsperson – Aufsichtspflicht liegt ausschließlich bei der erwachsenen Begleitperson!

Wann?
Immer am Donnerstag (Ausnahme: Sommerferien, Feiertage, Weihnachtsferien)

Start: 7. Mai

Gruppe 1: 14-16 Uhr
Gruppe 2: 16-18 Uhr

Dauer: langfristiges Projekt (kein Kursblock) – es ist jederzeit möglich, das Projekt zu verlassen. Fragen dazu gerne jederzeit an: familien@deine-nachbarschaftshilfe.de

Wie?
Das Projekt ist für alle Familien kostenlos.

Wo?
Kinderpark der Nachbarschaftshilfe
Fasanenstraße 30
Vaterstetten

Rückbildungskurse

Frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt beginnen wir unsere Rückbildungsgymnastik. An sieben Abenden à 85 Minuten werden der Beckenboden und die umliegende Muskulatur gezielt gestärkt. Eine bunte Mischung verschiedenster Übungen trägt zu einer besseren Körperhaltung und mehr Wohlbefinden bei.

Wer?
Barbara Huber, Ruth Leupolt, Laura Hohenegger oder Britta Marziniak
Freiberufliche Hebammen

Wie?
Kursstunden, an denen die Teilnahme erfolgte, werden von der Hebamme mit der Krankenkasse abgerechnet.

Termine:

Stillvorbereitungskurse

Über 96% der Mütter beginnen direkt nach der Geburt mit dem Stillen, jedoch erhalten bereits rund 45% der Kinder innerhalb der ersten 3 Lebenstage zusätzliche Nahrung. Deswegen möchte Hebamme Ana Varzic Dich auf einen optimalen Stillstart und darüber hinaus vorbereiten.

Hebamme Ana Varzic begleitet werdende und junge Eltern an einem Termin durch die wichtigsten Themen rund um den Stillstart, mögliche Herausforderungen und spätere Stillthemen wie Abpumpen oder den richtigen Zeitpunkt für die Beikosteinführung.

Neben den bewährten Stillvorbereitungskursen auf Deutsch werden auch Workshops in kroatischer Sprache angeboten.

Wer?
Ana Varzic (freiberufliche Hebamme)

Wann?
Termine auf Deutsch

28.3.2026 09:00 – 12:00
4.7.2026 09:00 – 12:00

Termine auf Kroatisch

28.3.2026 14:30 – 17:30
4.7.2026 14:30 – 17:30

Wie?
50€
Anmeldung erfolgt über die Homepage der Kursleitung HIER

 

 

Termine:

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Sumba

Sumba ist einfach, anders und macht Spaß! Jeder kann sofort mitmachen, die Tanzschritte sind leicht nachzumachen und jede Kursstunde fühlt sich an wie eine Party.

Die ganz eigene Mischung aus Aerobic, Tanz und Fitness begeistert mit heißer Musik und verschiedenen Tanzstilelementen aus Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue und lässt die Hüften schwingen. Die dynamische Stunde ist sehr abwechslungsreich und wechselt zwischen schnellen und langsameren Rhythmen.

Ganz nebenbei wird die Ausdauer verbessert, die Figur geformt und die Koordination geschult, denn der ganze Körper arbeitet bei diesem Fitnesskurs: Beine, Arme und Rumpf sind ständig in Bewegung. Muskeln werden auf- und Fett abgebaut, ein effektives Workout mit wahnsinnig viel Spaß.

Der Kurs steht Frauen und Männern jeden Alters offen.

Eventuell notwendige kurzfristige Änderungen werden ggf. in den betroffenen Kursen bekannt gegeben.

Die Kurse sind vorbehaltlich eventueller Anpassungen aufgrund einer veränderten Nachfragesituation ausgeschrieben. Jede Anmeldung ist verbindlich. Kursabsagen aufgrund mangelnder Nachfrage werden ggf. mitgeteilt. Vor Kursbeginn erfolgt eine umfassende Information per E-Mail an alle Teilnehmer/innen.

Wann?
Fr.    19.00 – 19.55 Uhr       ab 10.04. – 26.06.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Fr.    19.00 – 19.55 Uhr       ab 03.07. – 02.10.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Fr.    19.00 – 19.55 Uhr       ab 09.10. – 18.12.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

 

Termine:

Aktuell keine Veranstaltungen in dieser Kategorie

Top Fit

Wer nach zwei Kursreihen „Fit nach der Babypause“ weitersporteln will, ist in diesem Kurs gut aufgehoben. Sportbegeisterte Frauen (und vielleicht auch Männer) finden sich hier zusammen, um zu fetziger Musik zu trainieren und zu schwitzen.

Von Choreografie und Kondition bis zu Muskel-Workout für Bauch, Beine, Po, Arme und Brust – hier wird alles rundum top fit. Durch die Anstrengung werden Glückshormone freigesetzt und so kommt zur guten Form noch die passende Laune!

Wann?
Mo.   19.00 – 19.55 Uhr       ab 06.04. – 22.06.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Mo.   19.00 – 19.55 Uhr       ab 29.06. – 28.09.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Mo.   19.00 – 19.55 Uhr       ab 05.10. – 14.12.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de

Termine:

Aktuell keine Veranstaltungen in dieser Kategorie

Workshop Stillen, Säuglingspflege, Wochenbett

Dieser Hands-On-Kurs mit aktiven Einheiten richtet sich an alle Erstgebärenden, die ihr Wissen für die ersten Wochen mit dem Baby erwerben oder vertiefen möchten. Dieser Kurs kann anstatt oder zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs besucht werden. Er richtet sich auch an Schwangere, die keinen Geburtsvorbereitungskurs belegen möchten.

Der Workshop „Stillen, Säuglingspflege, Wochenbett“ umfasst 3 Einheiten á 2 Stunden.

Wer?
Barbara Huber, Freiberufliche Hebamme

Wie?
70 € (inkl. Pauschale für Verpflegung und Handouts)
Wenn Sie nicht bereits an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen, kann dieser Kurs mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

Termine: