Fit nach der Babypause

Wer nach der Rückbildung zusammen mit anderen frisch gebackenen Mamas weitertrainieren und –schwitzen möchte, ist hier richtig. Mit viel Spaß und schwungvoller Musik wird gesteigert, was in der Rückbildungsgymnastik begonnen wurde. Ausdauer-, Koordinations- und Kräftigungsübungen bestimmen die Stunde.
Nicht nur Bauch, Beine und Po werden (wieder) in Form gebracht. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Beckenboden, den wir weiter festigen wollen

Eventuell notwendige kurzfristige Änderungen werden ggf. in den betroffenen Kursen bekannt gegeben.

Die Kurse sind vorbehaltlich eventueller Anpassungen aufgrund einer veränderten Nachfragesituation ausgeschrieben. Jede Anmeldung ist verbindlich. Kursabsagen aufgrund mangelnder Nachfrage werden ggf. mitgeteilt. Vor Kursbeginn erfolgt eine umfassende Information per E-Mail an alle Teilnehmer/innen.

Wann?
Mo.   20.00 – 20.55 Uhr       ab 06.04. – 22.06.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Mo.   20.00 – 20.55 Uhr       ab 29.06. – 28.09.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Mo.   20.00 – 20.55 Uhr       ab 05.10. – 14.12.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de