Sumba

Sumba ist einfach, anders und macht Spaß! Jeder kann sofort mitmachen, die Tanzschritte sind leicht nachzumachen und jede Kursstunde fühlt sich an wie eine Party.

Die ganz eigene Mischung aus Aerobic, Tanz und Fitness begeistert mit heißer Musik und verschiedenen Tanzstilelementen aus Salsa, Cumbia, Reggaeton oder Merengue und lässt die Hüften schwingen. Die dynamische Stunde ist sehr abwechslungsreich und wechselt zwischen schnellen und langsameren Rhythmen.

Ganz nebenbei wird die Ausdauer verbessert, die Figur geformt und die Koordination geschult, denn der ganze Körper arbeitet bei diesem Fitnesskurs: Beine, Arme und Rumpf sind ständig in Bewegung. Muskeln werden auf- und Fett abgebaut, ein effektives Workout mit wahnsinnig viel Spaß.

Der Kurs steht Frauen und Männern jeden Alters offen.

Eventuell notwendige kurzfristige Änderungen werden ggf. in den betroffenen Kursen bekannt gegeben.

Die Kurse sind vorbehaltlich eventueller Anpassungen aufgrund einer veränderten Nachfragesituation ausgeschrieben. Jede Anmeldung ist verbindlich. Kursabsagen aufgrund mangelnder Nachfrage werden ggf. mitgeteilt. Vor Kursbeginn erfolgt eine umfassende Information per E-Mail an alle Teilnehmer/innen.

Wann?
Fr.    19.00 – 19.55 Uhr       ab 10.04. – 26.06.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit zweiwöchiger Pfingstferienpause  (25.05.-05.06.2026).

Fr.    19.00 – 19.55 Uhr       ab 03.07. – 02.10.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit langer Sommerferienpause  (03.08.-11.09.2026).

Fr.    19.00 – 19.55 Uhr       ab 09.10. – 18.12.2026
Alle Kurse finden durchgehend statt mit einwöchiger Herbstferienpause  (02.-06.11.2026).

Wer?
Silvia Schwendtner

Wie?
Information und Anmeldung direkt bei der Dozentin:
Silvia Schwendtner
Telefon: 08106/899811 oder 0170/7566673
E-Mail: wortspinne@gmx.de