Erholung lernen für ein entspanntes Leben

Mittwoch 11.01.2023 - Mittwoch 01.02.2023, 18:30 - 21:00 Uhr

Was?

Dieser Kurs der Nachbarschaftshilfe Vaterstetten macht verschiedenste Entspannungsangebote. Jeder Teilnehmer kann und wird herausfinden, welche die für ihn passende Technik ist, um akut oder prophylaktisch gegen Muskel-verspannungen, Ängste, Schmerzen oder Bournout vorzugehen. Impulse aus Atemtechniken, Fantasiereisen, Affirmation, Imagi-nativen Verfahren, Autogenem Training, Progressiver Muskel-entspannung werden vorgestellt und praktiziert, so dass jeder Teilnehmer die für ihn angenehmste und effizienteste Entspannungstechnik für seine innere Ruhe finden kann.

Impulse aus Atemtechniken, Fantasiereisen, Affirmation, Imagi-nativen Verfahren, Autogenem Training, Progressiver Muskel-entspannung werden vorgestellt und praktiziert, so dass jeder Teilnehmer die für ihn angenehmste und effizienteste Entspannungstechnik für seine innere Ruhe finden kann.

Wer?
Bärbel Kleinwegen
Aroma- und Gesundheitspraktikerin, Gesundheits- und Krankenpflegerin, Leiterin der NBH-Sozialstation

Wann?
4-mal mittwochs ab 11.1.2023 (bis 1.2.2023)
18.30 bis 21 Uhr

Wo?
NBH-Räume, Brunnenstraße 28, 85598 Baldham

Wie?
70€